病情描述(女,15岁) 我是学生,怎么瘦大腿?按摩可以吗?那么要怎么按摩呢??...
bujdg2个回答2016-06-01 18:41
病情分析
减肥是一个持久战,现在市场上的减肥药有很多对身体是有害处的,所以千万不要急功近利,乱用减肥药,以免造成身体损伤,得不偿失
指导意见:
减肥最健康有效的方法您可能也知道,就是运动,慢跑,跳绳,游泳,打球都可以,关键在于坚持。练习瑜伽可以疏通经络,促进代谢,是很好的减肥塑型的选择,而且可以选择性瘦腰瘦腿。减肥最傻的办法就是不吃饭,因为不吃饭不仅对身体危害极大,而且还会反弹,但是并不是说随便吃,吃饭少油,水煮菜是不错的选择,另外淀粉类食物也是必须的,但不可过量
2016-06-01 18:44
病情分析
指导意见:
对于想瘦大腿的同学们,可以进行山地车锻炼,或者进行动感单车的锻炼,可以加强腿部深部肌群的活动,帮助瘦大腿促进腿型
2016-06-01 18:46