病情描述（女，34岁） 医生您好，我想问一下有氧运动减肥还是无氧...
rejvh2个回答2016-05-31 21:33
病情分析
指导意见：
最好的方法是运动减肥每天做40到60分钟的有氧运动
2016-05-31 21:35
病情分析
你好！减肥运动最好是有氧运动好，适当的做无氧运动，应科学减肥。
指导意见：
首先要了解自己的体重是否属于肥胖症，身高减去105所得的体重 就是标准体重，超过15%以上需要减肥，首先要饮食结构和习惯的改变，生活方式的改变，
2016-05-31 21:39