病情描述(男,72岁) 睡眠特别难二年多 曾经的治疗:吃过中药,现在每天靠字定药来促进睡眠 想得到帮助:想知道:谷维素片,维生素B1片,安神补脑液这三种可以同时服用吗...
dgkxa2个回答2016-05-25 17:30
病情分析
睡眠不好不外乎压力太大,想太多,或者睡觉的条件不舒服.
指导意见:
好好休息一天,收拾一下屋子(干净整洁的环境和整理屋子后的胜利会给人带来很大的快乐)和好朋友去风景好的地方玩玩,睡觉的时候变一个位置(换个方位)或者有条件买个软点的枕头.睡觉前不要喝茶和咖啡,前1个小时不要喝水(第二天会脸肿或者睡觉的时候肚子不舒服),差不多了,保持开心的心态,没什么好担心的,
2016-05-25 17:34
病情分析
失眠是困扰现代人的一个很大的问题,睡眠不足容易导致几十种疾病的发生.
指导意见:
1.注意锻炼身体,一天下来疲劳的身体会促进睡眠,但切记不要在睡前做太过激烈的运动,不然会导致大脑兴奋睡不好.2.可在睡前喝杯牛奶,也可促进睡眠.3.如果情况严重也可喝些安神补脑液一类的药品或就医 .4,您说的谷维素片,维生素B1片,安神补脑液这三种可以同时服用.
2016-05-25 17:41