全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
保持充足睡眠 让眼睛有充分的休息 不要直视强光 眼保健操会做吧小时候上学都做过 一天坚持做上3次 保健方法如下：1：双手托腮,让眼球按上,下,左,右的顺序转动10次,接着再逆时针,顺时针各转动10次.2：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数. 3：采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度. 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面,眼眶外上角处）. 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按,然后又向上挤 3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）. 4.按太阳穴,轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处）,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-gt;外上-gt;外下-gt;内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰,丝竹空,瞳子寥,球后,承泣等穴位受到按摩.对于假性近视,或预防近视眼度数的加深有好处
指导意见：
长期坐在电脑前工作的白领,经常会感到眼睛发涩,视力模糊,这都是干眼症的症状. 引发干眼症的原因是多方面的,如长时间使用电脑,空气污浊,长期处于空调或干燥环境下工作等.据统计,近年来全球范围内眼睛患有干眼症的患者不断增加,现已达到1200万.医学专家告诫说,由于通常情况下这种疾病的症状并不严重,人们往往并不在意.但研究表明,眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成失明,因此应当对干眼症引起足够的重视.我们可以用按摩的方法来缓解眼干眼涩： 闭着眼睛,用食指,中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉.不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止.这个方法可以用来消除眼疲劳.适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳. 显示器具有调整亮度与对比度,上下左右偏差及倾斜等功能.试一试用这些功能来调整亮度与对比度.但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳,所以要多试几次调到适合自己的状态. 除次之外中医认为,眼干一般由于肝之阴血不足造成,口干一般由于阴虚或津伤产生,所以,眼干主要是由于阴虚所导致.枸杞性味甘平,入肝,肾经,能补肾益精,养肝明目,因而治疗目干.而在古代就认为枸

2016-05-17 11:58

病情分析
你好,形成近视的原因有环境和体质两大因素.环境因素包括生活环境,学习条件和作业方式等方面,由于影视器材的普及青少年大都喜欢看电视玩电子游戏上网等造成长时间用眼造成眼疲劳而未即时有效消除；另一方面学习压力过重致使学生长时间用眼所造成视疲劳久之而渐成近视.改善饮食,增加营养,多数视力有所好转.得了近视眼,要少吃糖果和高糖食品.食糖过多,会使血中产生大量的酸,酸与机体内的盐类特别与钙相中和,在血液中还原,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生和发展,防止近视,选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质,增强睫状肌的肌力,使其恢复固有功能,加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,并防止其继续扩张.可补充下列营养物质.1,蛋白质：比如肉,鱼,蛋,奶等动物性食物不仅蛋白质含量丰富,而且含有全部必需氨基酸.2,钙质与磷质 ：如牛骨,猪骨,乳类] 豆类,鱼虾,鸡蛋,荠菜,油菜,南瓜子,大枣,花生等.3,锌与铬 再者眼睛保健操能恢复部分眼疲劳引起的视力下降.

2016-05-17 12:01