病情描述（女，28岁） 平时总睡不好好多年了谁的越晚越睡不着早上还绝的全身没劲很累睡眠很浅好像没睡一样总做梦 曾经的治疗：朋友建议吃谷维素安定维生素B1不知道这样吃可以吗 想得到帮助：希望医生给点建议改善一下睡眠质量...
jpewy2个回答2016-05-16 11:53
病情分析
你好 你目前的这个情况，不排除植物神经功能紊乱，因此，朋友的建议，也是比较恰当。不过，建议你到正规的医院就诊看一下再开药吃。
指导意见：
顽固性的睡眠，很容易引起植物神经功能紊乱，对于顽固性睡眠，首先当然是接触不良的生活习惯，如戒除烟酒、作息规律、少吃油腻辛辣食物等等，另外就是平时注意增强体质，多多锻炼，畅通心情。睡前可以口服安定类药物帮助睡眠。谷维素如果没心烦等症状，可以不吃。维生素B可以吃。医生询问：平时有心烦或者急躁易怒的情况么？
2016-05-16 11:56
病情分析
建议你还是同时吃解郁安神丸，1袋 3/日 。效果会更好。然后5天后去掉安定。
2016-05-16 12:00