病情描述(男,28岁) 天天晚上做梦,第二天早晨感觉很累,为什么老是多梦,没精神,无精打采的该怎么治疗两年 曾经的治疗:无 想得到帮助:怎么治疗多梦呢...
ymvwk2个回答2016-05-15 19:07
病情分析
你好,其实做梦是很正常的事情,也是正常的生理现象,白天工作压力大或者又是什么心事都会让身心疲惫,导致大脑由无形的压力束缚自己,出现多梦等现象,调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动; 而长期做梦是体弱及疾病的表现,应及早接受治疗.必要的时候可以用中药调理,中药标本兼治还可以安神养心。推荐几种失眠安神食物:牛奶 小米 百合 葡萄 灵芝 猪心 酸枣仁 茯苓 莴苣汁 小麦 糯米 西谷米 鹌鹑蛋 牡蛎肉 龙眼肉?桑椹 胡桃 柏子仁 ?大枣?芝麻?银耳?枸杞子 你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠多梦有改善
2016-05-15 19:11
病情分析
你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.
2016-05-15 19:14