病情描述（女，25岁） 晚上做梦，早上刚醒的时候觉得在梦里直接被叫起来的感觉起床后觉得头昏昏沉沉的，还有点头痛，起床精神点后就好很多。睡眠时间很充足，可是总是觉得睡不醒。其他没什么不舒服的，食欲，食量都正常，大概一天半左右上一次厕所。只是有时候会觉得一天都有点昏昏沉沉加头痛。大概有几周了，最近有些私事心情不太好，外加减肥中，晚上不吃饭，有时候早上也不吃。 曾经的治疗：无 想得到帮助：我想知道大概是什么原因引起的。怎样才能改善？能不能不影响我减肥的情况下改善现状？...
fnkhu2个回答2016-05-14 20:10
病情分析
可能是受饮食、情绪的影响，导致睡眠不好。
指导意见：
睡眠不好，休息不够导致整天无精打采，精神欠佳，你要注意饮食以清淡为主，禁吃热气上火食品，养成睡午觉的习惯，适当可以去户外散心、运动，呼吸新鲜空气。
2016-05-14 20:13
病情分析
晚上做梦，早上起床头昏头疼考虑血供不足引起。
指导意见：
1，减肥重要的是运动，消耗脂肪，而不能依靠节食。节食会因为营养物质尤其是蛋白质和部分维生素的缺乏，导致营养不良以及血供不足。因此会出现睡眠差以及头晕头痛的情况。2.可以经常在有氧环境中进行体育锻炼，既可以帮助减肥，也可以改善脑部血供。3，一定不能盲目节食，可以每餐少吃一些，或者是吃水果蔬菜，既可以有饱腹感，又不至于太损伤身体。祝减肥成功，祝健康。
2016-05-14 20:19