全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
槐花蜂蜜就都有润肠通便的效果。一般晨起时可以空腹喝效果比较好。可以先取一些凉水将蜂蜜调开，再冲入热水，温热的蜂蜜水帮助肠胃蠕动比较有效，不要用开始直接冲蜂蜜，会破坏它的有效成分。找到了便秘的原因就可以有针对性地解决了：1、多喝水、多吃蔬菜水果、包括红薯类的食物对肠胃蠕动有帮助。2、晨起可以空腹喝一点温热的蜂蜜水帮助肠胃蠕动。3、每天早上5点半到9点大肠经运作，最好养成在这个时间排便的习惯，平时有便意的时候及时上厕所，慢慢良性循环，便秘就能改善。4、顽固性便秘，需要适当的药物治疗，有些保健品比如酵素、纤维素补充剂都能起到一定的作用5、如果是家族遗传的便秘，就要看是基因遗传还是生活习惯遗传，如果生活习惯遗传引起的，还是可以改善的，方法同上。

2016-05-09 16:10

病情分析
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围.槐花蜜治疗便秘是有效果的，适量喝一些蜂蜜，一般润肠的效果比较好。便秘患者应注意以下几点：1.主食摄入量不宜太少，适当吃一些粗杂粮。2.养成每日喝酸奶的习惯，这样做，可以补充益生菌，调整肠道菌群。3.饮食不宜太清淡。4.多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。

2016-05-09 16:16