病情描述（女，32岁） 我有家族遗传性高血压，怎么才能够既安全又快速瘦下来呢，因为我马上要上班了...
ckyzp2个回答2016-05-02 19:22
病情分析
你好，减肥最重要的就是要坚持。应该先制定一个适合自己的减肥的方案
指导意见：
平时饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，平时少吃零食，多吃蔬菜和水果，多喝水。要多运动
2016-05-02 19:25
病情分析
你好，瘦身需要长期坚持不懈的进行锻炼，以及饮食调整规律才能做到。
指导意见：
个人建议你平时注意饮食方面宜清淡为主，避免吃太油腻的食物，适当的进行身体的锻炼。
2016-05-02 19:28