病情描述(女,) 你好本人今年九月份感觉双腿麻木而又无力,走路时明显感觉小腿处肌肉始终处于紧绷状态 。人蹲下时在起来时感觉很吃力甚至需要有其它东西辅助才能站起在这病情未出现之前腰部曾出现过一次扭伤之后才出现上述情况;后到医院检查做过CT腰部没有什么问题只是说有腰椎间盘突出的情况并没有空洞在院做过三次针刀治疗现服用药物至今,现双腿关节处还是有麻木无力的感觉,请问这是坐骨神经痛吗?还是什么别的病因??? ...
8515752个回答2009-01-24 19:04
病情分析
长时间站立注意: ●站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。可以踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。 ●少跷二郎腿,因为二郎腿的坐姿会阻碍下肢血液回流。 ●中午晚上休息时将腿垫高15?20厘米,如此可促进腿部血液循环。 ●每晚睡觉前,要养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。 ●游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式之一,因为此时肌体压力得到减轻,而水的压力则有助于增强血管弹性。 ●坚持穿医用的高弹力袜,可以减轻和缓解症状,有助于延缓静脉曲张的发展进程。 ●腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。 ●饮食宜清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜、水果等,可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品,还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络
2009-01-24 19:11
病情分析
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2011-05-21 17:15