病情描述（女，52岁） 就感觉自己自从绝经之后，脾气特别的暴躁，而且什么事情都很容易动怒的，有的时候家里人都躲我远远的很怕一句话说错了我会不高兴，像我这样应该是更年期综合症嘛，可以自我调节吗 想得到帮助：更年期综合征能不能自我调节啊？...
bujdg1个回答2016-04-30 13:04
病情分析
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
2016-04-30 13:08