病情描述（男，25岁） 现在得了恐惧症该怎么办？因为以前被别人伤害过，也伤害过别人，总是担心危险的东西会发生在自己的身上和别人的身上不能自拔，该怎么办？...
ywfnc2个回答2016-04-30 11:50
病情分析
调整好自己的心理状态，多和亲人朋友聊聊天放松放松心情，可以适当的出去体育锻炼。
指导意见：
调整好合理的饮食，没事的时候做些自己喜欢的事情，放松自己的心情，转移注意力，过去的事都过去了，努力的过好今天。
2016-04-30 11:55
病情分析
要知道，这个世上谁都有伤害和被伤害的经历，要试着坦然面对，放下过去，才会发现全新的自己
指导意见：
不要想太多，问题也解决不了，都是在折磨自己，何必呢，找点感兴趣的事来做，转移注意力
2016-04-30 11:58