病情描述(女,) 很多医生和朋友都说女人怀孕后要积极补钙,可是又有一种说法,就是补钙要注意控制量,只要在食物中摄取即可,没有必要专门补钙,因为钙补多了会导致婴儿骨骼提前长好,脸部骨骼会突出,变畸形,变丑陋。请问孕妇到底要不要专门补钙???如果需要的话,补什么钙为好???...
fnkhu1个回答2016-04-24 12:08
病情分析
你好:孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人们以牛奶为主食,孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶,摄入的钙量是不足的,但孕妇骨髓中有足够的钙贮存,很容易从骨髓中动员出来,同时孕妇对钙的吸收是增强的,因此,一般怀第一胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙。在孕晚期,有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失,一般补钙的途径可从以下3方面着手。 1 每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。 2 多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。 3 补充钙剂,最好是可吸收的钙剂。 如果以上 1 、 2 补充足够,基本不需要补充钙剂;不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
2016-04-24 12:10