全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和、温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复.⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

2009-01-22 17:29

病情分析
　　偏头疼，头疼的治疗，神经性头疼，头疼的原因，孕妇头疼，神经性头疼，老人头疼，长期性头疼，头疼的日常护理，头疼的饮食常识，治疗头疼的药物，头疼的检查，针灸治疗头疼，醉酒后头疼，撞击后头疼……久久健康网神经内科疾病库http://jb.9939.com/dis/140007/为您提供最全最新的头疼资讯，您还可以在线咨询我们的神经内科专家进行更具体的问询。祝您健康！

2011-05-21 17:08