病情描述（男，50岁） 我的脾气特别不好，最近还总是觉得胸闷，想发脾气，晚上也睡不好觉，总是出虚汗，就去医院检查，医生说是更年期综合征，给开了一些药物。 想得到帮助：更年期应该如何调理呢？...
tlqse1个回答2016-04-17 10:08
病情分析
你好，可以多做些运动，慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。每天运动30分钟-1小时左右，每周5天以上，可起到锻炼身体、增强体质的目的。少吃盐，不要吸烟、喝酒，多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，尤其多吃含蛋白质及含钙高的食物，
2016-04-17 10:13