病情描述（女，） 估计应该是快天亮的时候总是做梦乱七八糟的一醒头都是晕呼呼的是不是压力太大了或许什么别的原因有什么方法不叫我做梦么都持续大半年了每天都做都受不了了 ...
2e2b511个回答2009-01-21 17:32
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好象没什么办法~我从小到大~没有一天是不做梦的
2009-01-21 17:34
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日有所思，夜有所梦。你想多了。好好享受梦境带来的一切吧，现实中你可难遇到噢，所不定你在梦里飞檐走壁呢(*^__^*)嘻嘻……
2009-01-21 17:33
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很多因素会导致睡眠多梦。下面的方法你可以尝试一下。睡觉前不要做过于激烈的运动，不要看刺激的电影、图像，可以喝牛奶。睡衣的扣子不能很多，最好能穿T恤或者裸睡。被子能太重，枕头要刚好保证侧躺时头部水平。这是我的个人经验。希望对你有作用！
2009-01-21 17:37
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那就起床吧
2009-01-21 17:36
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生活要有规律，调整心情，人生活的愉快点！
2009-01-21 17:35
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是睡眠质量不好的缘故.做梦这种东西说的专业点就是眼动现象,不过这没关系.bwobro说的很不错,睡前可以再听些温柔舒缓的音乐.还可能是你的压力太大,或是太劳累
2009-01-21 17:34
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做梦多了是不是说明睡眠不好啊？
2009-01-21 17:37
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做梦很正常,但是做的很多就会影响睡眠的质量,造成神经衰弱,因此,睡前应杜绝恐怖,喜剧片等影响神经系统的东西,听听低旋律的优美的音乐,睡前杜绝喝茶,可乐,酒等使神经系统兴奋的东西,尽量喝温水或牛奶,睡资也是很重要的,尽量应该向右,不要将手放在胸口或爬着睡~~
2009-01-21 17:41
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没事，我都习惯了
2009-01-21 17:33
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做梦说明你的睡眠质量不好,会让你白天没有精神,注意力不能集中,而且会感觉很疲累.我有一段时间总是做梦,每天精神不济.做事不能集中注意力.后来在网上看见介绍睡美人香熏组合的.感觉挺好,就买了一套.效果真的很好,半个月,睡眠质量就得到改善,而且现在也不再做梦了,每天都是一觉到天亮.连皮肤都变的有光泽了.
2009-01-21 17:40
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2011-05-21 17:03