病情描述（女，13岁） 我13岁身高167厘米下身长100厘米上身长67厘米我是几头身？腿长还是上身长？离完美比例长几厘米？怎么样做才能向完美比例发展？13岁我觉得还有机会。...
ogupc1个回答2016-04-14 18:16
病情分析
你好，每个人的发育情况不尽相同，有些人发育早、有些人发育晚，有些人二次发育可以长很多，有些人甚至没有太大变化，这个与你先天遗传和后天的食物、运动有关。
指导意见：
你好，首先需要摆正心态，身高、体型的发育和遗传关系很大，可以努力往那反面发展，但是也不一定效果非常显著。建议你多吃点含蛋白质与钙、维生素D的食物，比如大豆、牛奶、牛肉等，多晒晒太阳，促进维生素D合成，另外早睡早起要有充足睡眠、每天适当运动，因为体内激素的分泌量直接和睡眠时长相关。建议你平时可以锻炼下健美操或者瑜伽这样修身的运动。祝你的梦想早日实现。
2016-04-14 18:18