病情描述（女，） 医生: 您好！我是一名高二学生，我一直坚信锻炼身体多运动对身体健康有好处，养成锻炼身体的好习惯对一生都有好的影响．可是我有的同学却说经常锻炼身体还有搞体育的那些人，把身体练的很结实很壮，他们到了三四十的时候，身上的这病那病就开始冒出来了，他们的寿命很短，似乎他们年轻时候锻炼身体是一种对身体的透支行为． 而那些身体很弱不锻炼的人，却能拉扯着活很长寿命． 我觉得他们这样说是为自己不锻炼身体而找到...
eorjd2个回答2016-04-14 13:08
病情分析
锻炼身体没有错，不管身体健康的。瘦弱的。都要坚持运动锻炼。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样
2016-04-14 13:12
病情分析
锻炼身体的想法是正确的，但我们平时的锻炼身体与运动员的锻炼目的不一样的，正是因为目的不一样，所以我们锻炼身体一定要把握一个量，过量的锻炼对身体是没有好处的，自己要结合自己的身体给自己制定一个锻炼身体的计划，比如每天锻炼一个小时或半个小时之类的
2016-04-14 13:14