病情描述（女，37岁） 补血补气的食物有哪些，我贫血，血气不足，经常头晕，四肢乏力，要怎么补血补气呢？贫血，血虚一般要调理很久吗？ 想得到帮助：请问补血补气的食物有哪些？...
ymvwk2个回答2016-04-12 18:57
病情分析
食品有桂元，阿胶好用，中成药也有，中医认为是为心脾两虚引起的贫血，中医认为心主血，脾统血，脾虚，气血生成不足，所以心脏无力输送血液，也没有足够的血液营养全身，所以贫血。
指导意见：
可选用中成药十全大补丸配用归脾丸调理，健脾补气生血，服药期间禁食辛辣生冷食品。
2016-04-12 19:02
病情分析
您好，含铁高的食物可以补血，如猪肝、猪血、瘦肉，其次是黑芝麻，枸杞，黑米、花生，核桃，阿胶等，平时可以用红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血补气的效果很好。
指导意见：
补血补气可以在食补的时候配合服用一些补血铁剂，如铁之缘片，含阿胶和乳酸亚铁，可以补血生血增强血气，与食补一起进行调理，可改善血气不足导致头晕、面色萎黄或苍白等贫血症状。
2016-04-12 19:07