病情描述（男，19岁） 请问一下 我要减腹部的脂肪顺便练腹肌,有些朋友说睡觉前做仰卧起坐比较有效果,是真的吗?一次要做几下才能达到减腹部脂肪的效果?还有俯卧撑可以练胸肌是吗?朋友说不一样姿势的做法到胸肌的锻炼都有不一样的效果,那要练到宽厚一点的胸肌要用什么姿势做俯卧撑?第一次问题补充: 2008-4-919:46:25 麻烦一下哦 我问的不只是睡觉前做仰卧起坐可不可以啊 请各位看清楚我问的整个问题然后给我详细...
aiwrv2个回答2016-04-12 12:42
病情分析
睡觉前做仰卧起坐可以
2016-04-12 12:47
病情分析
你好：你朋友说的是对的，但不要睡前做，最好早晨做.
2016-04-12 12:52