病情描述(女,14岁) 我是一名初中生,现在14岁,我54公斤,152高,我打算在这个夏天瘦到45公斤,怎么减肥?早上和下午做什么运动?而且怎样运动不会有肌肉?我时不时在下午就会去吃一些面,在饮食方面和运动方面怎样能减肥又长高呢?...
rejvh1个回答2016-04-12 12:10
病情分析
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.;
2016-04-12 12:15