病情描述（男，20岁） 夏天吃什么蔬菜水果最容易促进新陈代谢最容易减肥的健康吃法是什么？...
ogupc1个回答2016-04-11 18:09
病情分析
别使用减肥药，肯定会反弹，最重要的是对身体有影响，没有小孩的最好不要吃会影响生育、建议吃点黄瓜，苦瓜，苹果，葡萄、我个人觉得单一的吃某种食物减肥，是不可靠的、最重要的是注意饮食，少吃点猪肉，鸡肉、鱼肉适量吃、多吃点豆质品水果蔬菜、可以饭前饭后一杯水，还得适当的运动，多走走路，比如不算远的地方，步行去、晚饭后散散步消化消化吃下的饭，吃完饭就睡觉，是不健康的，睡眠期间，吃下的食物不容易消化、早吃好，中吃饱，晚吃少、没顿饭都要吃，这样才能健康减肥、希望你可以成功的瘦下来.......
指导意见：
多吃点黄瓜，猕猴桃、草莓、芝麻、海带、山芋、不仅美白，还有助减肥呢！
2016-04-11 18:14