病情描述（女，） 每天早上在碗中将鸡蛋清和蛋黄搅拌均匀后，倒入刚烧开的开水，然后食用。请问这种食用鸡蛋的方法好吗？用刚烧好的开水冲鸡蛋，会不会破坏鸡蛋的营养？另外早上空腹鸡蛋好吗？成人一天吃多少个鸡蛋比较合适？...
御蒸养生2个回答2016-04-10 15:17
病情分析
你说的沏鸡蛋花的吃法可以的。不会破坏营养。总之，吃熟鸡蛋比吃生鸡蛋好。成人每天吃两个鸡蛋就可以了。
2016-04-10 15:22
病情分析
可以的，成人也只要一天一个就够了。
2016-04-10 15:25