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郑文海 心理科

病情分析
你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,不能集中精力。
指导意见:
你好,建议放松心情,不要想太多,保证每天充足的睡眠,多交朋友,多和别人沟通交流,慢慢改善,希望我的回答能帮助到你。

2016-04-10 11:20

王宁宁 心理科

病情分析
你好,根据你的描述,可能由于上进心强,学习压力大,睡眠障碍导致。
指导意见:
你好,建议把该做的事情记在一张纸上,做一件打一个√,每天晚上跑步锻炼半个小时左右,听听音乐,转移注意力,保证晚上11点半至凌晨六点的有效睡眠,一夜好睡,精神百倍,事半功倍,祝学习进步!人生能有几回搏,此时不搏,还待何时。

2016-04-10 11:25

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