病情描述(女,18岁) 我听朋友说过,中医可以帮你看自己适合什么减肥方式,我是体寒体质,身体也比较虚弱,有些水肿,有没有什么适合的办法可以减肥啊...
wjzh0022个回答2016-04-10 09:04
病情分析
现在安全的减肥方法:
指导意见:
一为运动减肥,只要每天的运动量大于摄取量就可达到减肥的效果;还有一种就是韩国最新的药浴减肥,安全且无副作用。
2016-04-10 09:09
病情分析
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
2016-04-10 09:11