病情描述(女,49岁) 我今年49岁,身体一直还不错,有一个多月了心里最近总莫名其妙的烦,总想发脾气,心慌的厉害,晚上睡觉的时候总是会出虚汗,一阵阵的,还失眠,月经也不正常了,量特别少,去医院看了说是更年期综合症。 想得到帮助:更年期综合症怎么治疗效果好啊?...
eorjd1个回答2016-04-09 21:25
病情分析
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
2016-04-09 21:28