病情描述（男，25岁） 我是一名白领，这段时间工作压力特别大，要写一个大项目的策划书，老板每天都催的紧，我却一点思路都没有，尤其是到了晚上还要失眠，不想吃安眠药，听说有副作用，想通过食物来改善一下。 想得到帮助：失眠吃点什么好？...
tlqse2个回答2016-04-09 11:03
病情分析
您好，根据您所描述的情况来看，失眠是一种常见病以及多发病。
指导意见：
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，平时需要注意休息避免劳累，最好去当地中医院用中药来治疗的。
2016-04-09 11:08
病情分析
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，压力大，失眠。
指导意见：
你好，建议你放松心情，不要想太多，加强营养，适当锻炼身体，睡前喝杯牛奶，希望我的回答能帮助到你。
2016-04-09 11:12