病情描述(女,26岁) 别人是春节胖三斤我可是春节胖八斤啊,本来就是微胖界人士,现在体重超120了。本人是办公室白领,一般都是吃饱了就坐,没办法,公司的午休时间比较短,所以都是吃完饭就坐着趴会的。本身是个吃货,总是控制不住自己的嘴,吃的也多。想问下有没有什么科学的减肥方法?...
dgkxa2个回答2016-04-08 21:01
病情分析
您好!代餐奶昔减肥方法是比较科学的:1、安全健康:不含任何药物减肥成分,没有副作用;2、持久饱腹:饱腹时间可达3-5小时,避免忍饥挨饿;3、营养均衡:营养成分均衡全面,满足人体所需;4、低卡路里:代餐减少热量摄入,源头上控制脂肪生成。而且,通过代餐减下来之后可以重建健康的热量及营养素代谢平衡,不反弹,减肥不减健康。期间不需要怎么运动也能减下来。拜伦斯维在减肥方面很专业,奶昔适合东方人体质,价格不贵,1个月几百元。代餐奶昔是专门为工作忙,没有时间做饭,没有时间运动的办公室白领精心定制的,您可以试试。
2016-04-08 21:03
病情分析
根据您的情况,造成您体重快速增加的原因主要是食物摄取过量,并且缺少运动,长期坐着不运动是导致肥胖的罪魁祸首,建议您控制主食和限制甜食,科学安排一日三餐,多餐少量,膳食纤维,适量饮水或喝汤,少吃瘦猪肉,另外每天要安排至少一次运动,30分钟左右即可。
2016-04-08 21:08