病情描述(女,26岁) 我最近生了宝宝,可是一照镜子发现我完蛋了,怎么变的这么胖,好害怕,开始不吃饭可是自己还是瘦不下来怎么办? 想得到帮助:减肥的最有效方法...
ogupc1个回答2016-04-08 20:58
病情分析
您好,减肥其实并不难,就是一句话,运动饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,1、减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,2、起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。3、一定要多喝水,每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通。坚持下来一定会成功的。
2016-04-08 21:01