病情描述(女,55岁) 我妻子以前脾气超级好的那种,做什么事情都慢条斯理的,超级温和的那种,现在真的是有个什么事情就很火爆,稍微不注意就生气了,晚上也睡不好,我想做点膳食给她调理一下。 想得到帮助:更年期的食疗方法有哪些?...
ywfnc2个回答2016-04-08 20:04
病情分析
更年期食疗一:母鸡1只、黄芪15克、粳米100克。先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净,浓煎为鸡汁;取黄芪15克水煎2次取汁,加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。早晚温热服食。功效是益气血,填精髓,补气升阳,固表止汗,适用于更年期出汗的食疗。更年期出汗的食疗二:浮小麦50克,红糖50克,干大枣3枚。制法是将浮小麦和干大枣放入锅内加3大碗水,用旺火煮沸后,调至小火再煮25分钟,然后加入红糖煮5分钟即可出锅。用法是将汤汁分成两份,早晚各服一份,连服3个月左右。此方对女性更年期出汗症状有很好的疗效,是更年期出汗的食疗的绝佳选择。
2016-04-08 20:10
病情分析
1、女性平时要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等,根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。并应该多吃那些富含硫胺素和烟酸的食物,如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用,烟酸可扩张血管,对降低血压有利。2、女性平时可吃些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物,有利于降低血脂。烹调时要用植物油,少吃油煎食物。另外,要注意减少盐的摄入量,每天以不超过10克为宜。
2016-04-08 20:13