全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
早上起床半小时，注意不要空腹吃哦！！晚上睡觉前半小时！

2009-01-19 22:16

病情分析
如果您喝牛奶后，会频生青春痘的话，那么是不分时间的，是您目前的体质不适合喝牛奶。资料：鸡蛋、牛奶可能是造成痘痘的元凶？美学中心医师黄耀主表示，根据他的门诊经验，因为痘痘而求诊的患者中，有六成是因为食物过敏而引发痘痘，其中更有八成的患者是对乳制品敏感而冒出痘痘。

2009-01-19 22:12

病情分析
牛奶在睡前喝更有利于健康。牛奶除含有丰富的蛋白质、钙等营养物质外，如果每天晚上睡觉前喝一杯，可以刺激胆囊排空。胆汁无法在胆囊中内浓缩，从而避免小晶体形成，胆石便失去形成的基础。但应注意的是第二天应该坚持吃早餐，以促进胆汁分泌，否则头天晚上喝奶之举会劳而无功。特别是中年肥胖女性更应注意，因为他们更易患胆石症。所以坚持每天晚上睡前喝一杯奶，可使牛奶的功用得到更好的发挥。此外，牛奶有促进睡眠的作用（因为牛奶含有5-羟色胺，由安眠的作用），所以晚上睡前喝一杯牛奶，可以安睡。另外，有研究表明饭后喝牛奶可抑制血糖的升高。所以有条件者可以饭后及睡前均可喝一杯牛奶，对健康是有益的。牛奶还是理想的滋补品，含有安神所必需的氨基酸、色氨酸，在失眠的食疗中，常推荐睡前喝一杯热牛奶，有较好的镇静作用会使您很快进入梦乡。医学食品专家临床研究，长期饮用牛奶，这种助眠作用将会逐步增强。

2009-01-19 22:16

病情分析
早上跟睡前

2009-01-19 22:17

病情分析
早上喝吸收的好但是不要空腹喝

2009-01-19 22:15

病情分析
uo

2009-01-19 22:20

病情分析
最新研究报道牛奶什么时候喝d都好的优质蛋白质哦

2009-01-19 22:14

病情分析
牛奶什么时候喝都好的

2009-01-19 22:20

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2011-05-21 16:43