病情描述（女，24岁） 长时间站立，导致小腿粗有37！怎样可以去掉肌肉小腿烦人烦人烦人...
fnkhu2个回答2016-04-08 17:00
病情分析
根据你的描述，现在可以健康减肥，每天锻炼，快走，或者是慢跑，每天坚持40分钟，会有好的效果，
指导意见：
在运动减肥的同时，一定要注意饮食的调理，少吃一些主食，多吃一些新鲜的果蔬，保持身体足够的热量就可以了，
2016-04-08 17:02
病情分析
从你说的情况看，要想瘦小腿，一是多休息，适当锻炼，二是适节食啊
指导意见：
你好，建议你放松思想，利用一切可以休息的机会，多休息，不要总站着，适当把身体靠在某个地方，也可以背靠椅子坐下，大腿抬起。然后上举小腿，尽量展直，还原。每分钟15-20次，只要坚持就会瘦一些的，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，这样就好了
2016-04-08 17:06