病情描述（男，25岁） 患腰肌劳损。休息时减轻。活动很快就酸痛。理疗加慢跑能恢复正常么...
rhzdi2个回答2016-04-02 21:11
病情分析
根据你描述的情况腰肌劳损的主要诱因是长期保持一个动作导致的，可以通过改善不良行为来矫正。
指导意见：
建议你理疗和热敷，加上使用活血化瘀的膏药来外用，同时适当锻炼腰肌，可以做瑜伽的船式运动，对腰肌锻炼很好。
2016-04-02 21:15
病情分析
您好，腰肌劳损可以通过适度的增加腰部肌肉的锻炼来帮助改善症状的。
指导意见：
局部的理疗是有比较好的帮助的，但是慢跑对于腰部的刺激强度是不大的，因此这个时候您可以试着进行下小燕飞的方法来帮助改善症状。
2016-04-02 21:19