病情描述（男，50岁） 现在我是一弯腰就觉得整个身体要散架了一样，这个腰肌劳损还让我明天晚上都没有办法很好的睡觉，我是侧着睡不舒服，趴着睡也不舒服。 想得到帮助：建议劳损怎么睡觉？...
uxlbt2个回答2016-04-02 12:50
病情分析
您好，一般来说受凉或者过度劳累会加重腰肌劳损，睡眠的时候可以用热水袋热敷酸痛的部位，平躺可以将热水袋压在身下，侧躺可以将热水袋捂在腰部，只要保证不受凉、受累，一般1周左右会慢慢消退。
指导意见：
建议有条件的话，可以到正规医院的康复科就诊，条件不允许，就按照上述方式来睡觉。
2016-04-02 12:55
病情分析
你好，对于患有腰肌劳损的患者来说，一般是建议患者最好是卧躺式的睡觉，也最好是睡硬床比较好，这样不会让患者的骨头继续变形，祝你早日康复。
2016-04-02 13:01