病情描述（男，35岁） 最近家里面搞装修，平时上完了班还要在装修现场忙很长时间，然后就感觉腰很痛，有时候疼起来好像是针扎的一样，特别的难受，晚上觉也睡不着了，后来经过检查，原来是得了腰肌劳损。 想得到帮助：吃什么对腰肌劳损比较好呢？...
fnkhu2个回答2016-04-01 17:13
病情分析
你好：腰肌劳损多和肾虚有关系的，因此平常生活的饮食方面应该多吃具有补肾作用的食物，所以建议您多吃狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆，黑米、等黑色的食物。
2016-04-01 17:16
病情分析
你好，腰肌劳损运动健身.腰椎病患者的运动康复很重要,方法也有很多,如散步、健身操、太极拳、长跑等.要想有治疗保健效果,就一定要长期坚持.尤其要注意腰部的运动的力度要轻柔,幅度要大.不要做过度剧烈的运动,要避免摔伤和撞伤.
2016-04-01 17:20