病情描述(女,35岁) 您好!腹部减肥最快运动有哪些啊?最好是配合一些安全有效的减肥产品!...
rhzdi1个回答2016-03-22 17:15
病情分析
指导意见:
您好!腹部减肥运动有:屈腿收腹法:上身保持不动,手放在身体两边,屈腿收腹,当腿向下时腿伸直,但脚不要着地,用腹部控制。每组15个,共3组,中间休息30~40秒钟。仰卧交替法:双手放在颈后,双腿弯曲,然后单腿交替蹬出,蹬出的腿与地面有一定的距离,但不要太高,脚不要碰到地,然后另一边;一侧的肘部与另一侧屈腿的膝关节尽量靠近,用侧腹肌控制。每条腿蹬15次,共3组。再配合一些安全有效的减肥产品,如简亭,纯天然,无添加:源自于法国的仙人掌果粉浓缩物,是全球唯一健康、安全的天然食欲调节剂。有效燃烧脂肪,减肥会更事半功倍!
2016-03-22 17:19