病情描述(女,17岁) 身高165,体重685kg。马上要开学了,新高一,不想再被骂死胖子了。求快速减肥法!什么方法都行!要速成的!要是说怎么运动是不可能。。。。...
wjzh0021个回答2016-03-22 16:17
病情分析
指导意见:
首先要进行有氧运动:各种有氧操,单车,跑步 快走 ,跳绳。在饮食方面,药合理安排三餐,少吃油腻性高的食物,少吃含脂肪性高的食物。同时,还要注意蛋白质的摄入要合理。
2016-03-22 16:22