病情描述（女，15岁） 我上初中，身高163，体重却已经奔130了，特别是腿粗，因为不太放心吃药，能不能在饮食和运动方面下下功夫...
fnkhu1个回答2016-03-21 12:03
病情分析
指导意见：
您好！这个是可以的，但是必须要坚持运动，饮食一定要清淡，不宜吃油腻的食物。早餐吃苹果然后进行晨跑，吃得少却要吃得有营养，不然身体吃不消。晚上吃完饭后要多走走多运动，这是比较有效的减肥方法，但是所需要的时间很长，希望对您有帮助！
2016-03-21 12:07