全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析

指导意见：
您好！1、面部减肥操： 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 2、“啊咿呜耶喔”日文训练法 是最适合懒女人做的瘦脸方式！还不快点练--瓜子脸之啊咿呜耶喔。 1.随时随地可以运用这样的运动法，拉紧你的脸部肌肉。 2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音，并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型，就可以达到目的了。 3.当然可以重复多做，次数没有限制。 4、面部运动法 1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 3.嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次

2016-03-19 09:17