病情描述（女，21岁） 我有点胖，看见别的女生穿着漂亮的衣服高瘦，挺自卑的。我最近在网上看见说是坚持吃苹果就可以减肥，请问是真的吗？...
jpewy1个回答2016-03-17 14:07
病情分析
指导意见：
苹果含有果糖，晚上就不要吃了。运动跟控制饮食才是减肥的正确方法。早晨起来可以空腹喝一杯蜜糖水，有利于通便润便。少吃肉类多吃瓜果蔬菜，控制卡路里摄入。每天也要坚持运动。减肥在于坚持。
2016-03-17 14:11