病情描述（女，28岁） 您好！晚上失眠，睡不好，会影响我减肥吗？影响大吗？...
fnkhu1个回答2016-03-16 12:14
病情分析
指导意见：
您好！良好的睡眠益处多多，包括促进心理健康和减轻压力。而且充足的睡眠也能够帮助你正常有效运作你的新陈代谢，顺道帮你减肥。睡眠不足的人，无论怎样节食和运动，都不太容易变瘦。睡前可以用热水泡泡脚！有助于睡眠！另外，建议你食用简亭来促进脂肪分解代谢、调节脂肪和瘦肉组织的比例，帮助您达到理想的身材。祝你早日减肥成功！
2016-03-16 12:19