病情描述（女，26岁） 我24女168体重的190斤想减70斤.有什么好的方法可以做到吗？最好是没有副作用。...
dpfxr1个回答2016-03-16 12:08
病情分析
指导意见：
减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，保持良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，同时作息时间要规律。
2016-03-16 12:11