病情描述（女，21岁） 我现在正在选择跳绳的方法来达到我瘦身的目的，就是不知道每天要跳多少下才行？...
fnkhu1个回答2016-03-15 19:02
病情分析
指导意见：
这个情况每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，有一定的减肥效果，太少起不到健身的作用，但是必须得坚持下去，达到锻炼的目的就可以了，三天钓鱼两天晒网是不可能减肥的。
2016-03-15 19:06