病情描述(女,29岁) 女 ,从我怀孕六个月开始的。我以前最胖才104斤,想减三十斤!很想知道导致肥胖的原因是什么,我应该怎么做?...
ogupc1个回答2016-03-15 18:05
病情分析
指导意见:
您好!产后活动太少、静卧太多、营养过剩,以及产后松弛的腹肌弹性不能及时恢复,脂肪最容易堆积腹部,这也是导致产后肥胖的主要原因。因此,产后增加运动,适当锻炼,及时选用专业产后收腹带非常重要。饮食也不要过于丰盛!建议多吃纤维高的食物!例如燕麦,苹果、西红柿等;有氧运功包括慢跑、爬山、游泳等!减少油炸类食物摄入,多选择帮助脂肪消耗及抑制合成的塑纤果。
2016-03-15 18:07