病情描述(女,23岁) 最近听说酸奶一直都被誉为 减肥、丰胸的佳品,更是受到减肥者的青睐,可以介绍酸奶减肥方法给我吗?...
ywfnc1个回答2016-03-14 10:00
病情分析
指导意见:
您好!1、酸奶红枣减肥法材料:酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个用法:搅拌均匀,当早餐食用,一天1次。Tips:减肥要注重清肠,红枣可养颜通便,香蕉亦通便,是不错的搭配。2、酸奶红糖减肥材料:酸奶1杯,红糖2g用法:搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天2一3次。Tips:红糖有利尿作用,配合酸奶能促进肠道消化,三餐还可正常吃。3、酸奶竹盐减肥法材料:酸奶1杯、竹盐2g用法:搅拌均匀,当早餐食用,一天1次。Tips:酸奶竹盐可以瓦解便秘,还可根据个人口味搭配,如早上配竹盐,中午配红糖,晚上配脱脂奶粉。
2016-03-14 10:04