病情描述（男，19岁） 病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：胳膊太细了，怎么长肉？夏天都不敢穿短袖。... 想要得到的帮助：怎么在胳膊上长肉，我要吃写神魔，平时怎么锻炼？
ywfnc2个回答2016-03-13 16:19
病情分析
指导意见：
患者可以多吃一些瘦肉，帮助增加肌纤维的含量适当的锻炼，可以做一些俯卧撑，双上肢的锻炼项目，增加双上肢的肌肉弹性。
2016-03-13 16:21
病情分析
指导意见：
你好 正处于青春期 正式身体发育的时候 如果没有什么疾病是不必太担心的 保持摄入足够的营养 多运动 多吃些含脂肪多的食物
2016-03-13 16:27