病情描述(女,35岁) 您好!请问一下,我不要水桶腰啊!怎么瘦腰啊?我要怎么做?...
jshyn1个回答2016-03-12 17:37
病情分析
指导意见:
您好!瘦腰减肥瑜伽能够有效减少腰部赘肉,瘦腰减肥瑜伽具体做法如下:俯卧,肘部弯曲,双手手肘支撑地面,头部底下,双腿伸直,脚面贴地,身体挺直平趴在地上。双手伸直支撑起身体,让上身和地面保持50度。尽量弯曲腰部。头部向后仰,保持这个动作10秒。双脚向后靠,尽量靠近臀部,到最大极限后恢复到动作1,重复练习这个动作10-20次。除此之外,如果您想快速瘦腰,还可以配合使用简亭减肥产品。这个产品天然不添加任何化学物质,有一定的减肥效果!祝您早日减肥成功!
2016-03-12 17:40