病情描述（女，38岁） 我是一个办公上班族，经常坐着，导致肚子越来越大，赘肉越来越多，平时又缺少运动。有什么办法可以减去？...
bujdg1个回答2016-03-12 11:57
病情分析
指导意见：
随着年龄的增加，腰腹部很容易堆积脂肪，特别是久坐不动的上班族。所以减掉腹部赘肉的运动就成为了很多人的日常运动的一部分。最有效的减掉腹部赘肉的方法就是转呼啦圈。这是一项有氧运动，它也是专门针对腹部这个部位，减去腹部赘肉非常有效，所以想瘦掉腹部赘肉选择合适的运动很重要。由于仰卧起坐坚持的时间有限，转呼啦圈既能让腰腹部得到运动，又能够长时间的坚持。所以，想要瘦腰收腹转呼啦圈是最好的选择。
2016-03-12 12:02