病情描述（男，37岁） 我有坐骨神经痛的毛病，平时也没多少时间锻我有坐骨神经痛的毛病，平时也没多少时间锻炼身体，一年中总要发几次，每次发病时整条腿从臀部到脚掌，总觉得有根筋酸的要命，晚上也睡不好，请问在家如何做些简单的运动？谢谢！...
sxpfxbfzs12个回答2016-03-10 20:36
病情分析
指导意见：
一般坐骨神经痛多数是腰椎间盘突出导致的，可以练习小燕飞的动作
2016-03-10 20:40
病情分析
指导意见：
有坐骨神经疼痛应该一般的就是要的怎么突出引起的你平时要卧硬板床休息，最好要去正规的理疗科理疗平时要注意腰部的锻炼。
2016-03-10 20:43