病情描述(女,22岁) 听朋友说她利用经期减肥,减了10斤呢,我也想健康减肥,有什么方法能迅速减肥吗?...
jpewy1个回答2016-03-10 16:00
病情分析
指导意见:
根据个人经验,经期是可以健康减肥的。经期前后减肥最快最有效,但是一定要注意保健,因为这期间身体相对比较弱,弄不好伤身体。经期前多喝热水,经期间喝红糖水和姜水,经期后吃红枣补,但是除了这些都不要乱吃别的,主食一定不能多吃,虽然很多说法说经期吃多少都不会长胖,我觉得都不可靠,所以不能乱来,但是,经期减肥效果明显经过我验证,是真的。
2016-03-10 16:04